РЕСУРС-ГРУППА в Автографе

Ресурс-Группы это место, где участники группы могут взять сил и ресурса. Мы занимаемся тем, что разбираем на чем, как и где мы силы теряем и где можем их брать, как находить их в себе и быть вдохновлённым каждый день.

Ведущие группы:

Аюпова Юлия, психолог, рекомендованный гештальт-терапевт, специалист по проблемам выгорания

Наталья Хейфец, психолог, рекомендованный гештальт-терапевт

Что еще, помимо ежегодных каникул, можно делать для восстановления сил в течении года?

Мы приготовили для вас особое предложение: время для себя в специальной "РЕСУРС-ГРУППЕ". Здесь для каждого будет возможность найти свой источник вдохновения для новых свершений, для осуществления задуманного.

"Нет сил ни работать ни заниматься домашними делами",
"Нет настроения даже встать с дивана...",
"Я по полдня собираюсь сделать какое-то конкретное дело и не нахожу в себе энергии и желания на это"
Если хоть на один из вопросов ты ответил да, то стоит задуматься: а куда тратятся твои силы? И как их восполнить?!

Мы предлагаем тебе отличный вариант - РЕСУРС-ГРУППА - занятие, на котором каждый участник сможет:

- понять причины потери сил (на чем и где именно он теряет свою энергию, как это происходит), научиться распределять свои силы равномерно;
- восстановить свои силы, наполнить себя энергией и вдохновением,
- понять как в течении рабочего дня помогать себе находиться "в ресурсе"
- научиться управлять своим стрессом, не изматываясь.

Это будут упражнения арт-, телесно-двигательной, гештальт-терапии, работа с метафорическими ассоциативными картами и многое другое

Первое занятие уже в этот вторник!

Стоимость: В пространстве Автографа участники оплачивают только время : первый час - 1 минута =2 рубля, далее: 1 минута = 1 рубль.