Семинар По Хатха-йоге

Семинар По Хатха-йоге

Дорогие друзья! Приглашем вас на Семинар по Хатха-йоге с 22-24 Июля на замечательной базе "Остров Сокровищ"! В программе семинара: практика асан, пранаяма, основы медитации и цигун, Йога - нидра, бассейн, сауна, лекции-беседы о йоге, прогулки и активный отдых!

Распорядок дня:

Заезд на базу в Пятницу 22 Июля с 18.00.! Возможна организованное отправление по предварительным заявкам от Центра "Восточный стиль" (ул. Мамина - Сибиряка 10) в 19.20. на газели или такси!

Ужин.
В 21.00. Оргсобрание! Знакомство! Вечернее занятие!
23 Июля 7:30 Утренняя практика Хатха-йоги! 9:00 завтрак!
10.00. - 11.00.Лекция-беседа!
11.00. - 13.00. Хатха-йога отстройка асан!
13.00. Обед. Отдых!
15.00.-16.30. бассейн.
17.00.- 19.00. Хатха-йога.
19.00 Ужин.
20.45.- 21.45. Йога-Нидра!
22.00.-24.00.Сауна (по желанию)!
24 Июля.
8.00. Утренняя практика Хатха-йоги!
9:00 завтрак!
10.00. - 11.00.Лекция-беседа!
11.00. - 13.00. Йога! Пранаяма! Цигун! Медитация!
13.00. обед!
Отдых! Общение! Игры! Прогулки! Подведение итогов семинара!
16.00. отъезд.

Стоимость семинара 5000 руб. Предоплата 2000 руб.
Проживание, питание, тренировки! Количество мест ограничено!