Пьяный кулак. Освобождение от формы

Пьяный кулак. Освобождение от формы

Основной принцип Цзуй - это "течение воды" - т.е. свободное "перетекание" одного движения в другое. И "заторы" в течении возникают там, где у человека есть проблемы - травмированные мышцы, больные суставы и связки. В результате человек не может"течь" и создать значительное усилие, потому что при ударах он бессознательно бережет свои больные места, в большинстве случаев даже не осознавая наличия проблемы.

Задача семинара - выявить и осознать те самые "заторы" в течении, т.е. научить участников прямо во время тренировки находить свои больные места. Также прямо на семинаре будут разобраны методики работы с выявленными нарушениями.

Программа семинара:

1. Изучение правил и особенностей работы рук. Специальные методы подготовки мышц и сухожилий для ударной и бросковой техники.

2. Изучение правил и особенностей работы ног на перемещениях. Специальные методы подготовки суставов для техники перемещений.

3. Понятие потока ударов. Перетекание от защиты в атаку и обратно; перетекание от ударной к борцовской технике.

Семинар построен по принципам методико-практических занятий, которые предполагают специальную систему разминки, правила тестирования, постановку и наработку ударов, психологическую подготовку личности.

Ведущий семинара: Комаров Дмитрий Анатольевич - старший тренер Урало-Сибирской Федерации Ушу, учредитель "Академии ушу" (тренерский стаж более 10 лет).

Место проведения: Академия ушу (Екатеринбург, Первомайская, 104/1, 3 этаж)

Стоимость семинара: 1000 руб.

При себе иметь боксерские перчатки и лапу (у кого есть).

Семинар предназначен для всех интересующихся ушу, собственным здоровьем и саморазвитием.