ОТКРЫТЫЙ УРОК "СТРЕЙЧИНГ"

ОТКРЫТЫЙ УРОК и НОВАЯ ГРУППА!

СТРЕЙЧИНГ с прекрасным тренером Мариной Матушкиной!

СТРЕЙЧИНГ — это система упражнений для работы с мышцами и суставами. Это естественное растяжение, которое улучшает эластичность связок, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, делает ваши движения более плавными и грациозными.
Это лучший способ восстановить мышцы после нагрузок, снабдить их кислородом и питательными веществами.

С помощью растяжки вы подготовите свое тело к дальнейшим эффективным занятиям спортом и танцем, растяжка отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок, путем возвращения их в прежнее состояние покоя. Снимаются боли в мышцах и дискомфорт.
Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличится гибкость.Вы почувствуете легкость, приобретете уверенность при выполнении гимнастических или танцевальных элементов.